19. April 2017 um 17:15
DLRG Aquafitness – fit im Wasser

Aquafitness bezeichnet Fitness-Training im Wasser - ein intensives, aber gelenkschonendes Training. Die gesundheitssportliche Aquafitness wird von immer mehr Ortsgruppen der DLRG angeboten. Jede Ortsgruppe kann eigene Kurse anbieten. Dafür müssen die Übungsleiter eine spezielle Ausbildung absolvieren. Welche das ist und wie ein Aquafitness-Kurs durchgeführt wird, erfährst du in diesem Film.
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